Γιατί η απουσία επαφής μπορεί να σώσει τη σχέση σας

Θα ακούσετε πολλά για την απουσία επαφής μετά από έναν χωρισμό, εάν έχετε κάνει οποιαδήποτε έρευνα στο διαδίκτυο. Η αλήθεια είναι ότι καμία επαφή δεν μπορεί να είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να σώσετε τη σχέση σας από περαιτέρω χάος – και, τελικά, να πάρετε τον άντρα σας πίσω, αν το επιλέξετε.

Η μετάβαση σε NC, ή χωρίς επαφή, συνήθως αποτελείται από μερικές παραλλαγές.

1. Απλώς κλείνεις το τηλέφωνο και το email σου όταν πρόκειται για τον πρώην σου και αρνείσαι να του μιλήσεις ή να του απαντήσεις.

2. Περιορίζεις την επαφή μαζί τους σε κάτι όπως «γεια σου» και «πώς είσαι» αλλά δεν το προσπερνάς και δεν μιλάς καθόλου για τη σχέση σου.

Συνήθως ο αριθμός 2 είναι καλύτερος καθώς αφήνει την πόρτα ανοιχτή για μελλοντική επαφή με τον πρώην σας. Ωστόσο, μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα εάν δεν αποφύγετε τον χωρισμό ως θέμα συζήτησης μαζί του.

Ωστόσο, καμία επαφή δεν μπορεί επίσης να είναι ιδιαίτερα ωφέλιμη τόσο για εσάς όσο και για τον πρώην σας. Δεν θα τον απωθήσει. Αντίθετα, αν υπάρχει αληθινή ελπίδα για τη σχέση σας, θα τον κάνει να σκεφτεί την απόφασή του.

Μην επιτρέπετε στον εαυτό σας να ανησυχεί για το αν ο πρώην σας θα σας ξεχάσει ή όχι – δεν θα το κάνει. Στην πραγματικότητα, πρέπει να ΑΠΟΦΥΓΕΤΕ αυτό το είδος σκέψης με κάθε κόστος. Στην πραγματικότητα, ο πρώην σας δεν πρόκειται να σας ξεχάσει ποτέ εάν νοιάζεται πραγματικά για εσάς. Αν δεν το κάνει, θα πρέπει να προχωρήσετε ούτως ή άλλως.

Καμία επαφή δεν σας επιτρέπει πραγματικά να προχωρήσετε και να θεραπεύσετε – και αυτό είναι που πρέπει να κάνετε εάν προσπαθείτε να επαναφέρετε τον πρώην σας.

Όταν έχετε αυτή την περίοδο να μην μιλάτε για λίγο με τον πρώην σας, έχετε την ευκαιρία να αφήσετε τις συναισθηματικές πληγές να φύγουν. Ο λόγος για την κατάθλιψη μετά από ένα χωρισμό είναι ότι έχετε κολλήσει να σκέφτεστε τον πρώην σας για λίγο. απλά πιέστε τον εαυτό σας να μην το κάνει.

Είναι πιο δύσκολο, ωστόσο, να αναγκάσετε τον εαυτό σας να μην σκεφτεί κάτι παρά να αποσπάσει την προσοχή σας, οπότε αναζητήστε τρόπους για να το κάνετε αυτό τις πρώτες εβδομάδες. Δοκιμάστε τα αγαπημένα σας παιχνίδια, χόμπι – πράγματα που βρίσκετε πιο ευχάριστα. Μέχρι τις επόμενες δύο εβδομάδες, θα πρέπει να ψάχνετε για περισσότερες σε βάθος δραστηριότητες, πράγματα που θα σας αναγκάσουν πραγματικά να συγκεντρωθείτε.

Τώρα έχετε την ευκαιρία να ολοκληρώσετε αυτό το έργο που παραμελούσατε στη δουλειά. Είναι μια ευκαιρία να προλάβετε τη μελέτη ή το διάβασμα – οτιδήποτε έχετε αναβάλει και θέλετε πραγματικά να φροντίσετε τώρα.

Αν δεν έρθετε σε επαφή για λίγο – συνήθως περίπου 30 ημέρες – θα σας επιτρέψει να ανακτήσετε τη ζωή σας. Στη συνέχεια, σε εκείνο το σημείο, μπορείτε να εξετάσετε την τρέχουσα κατάστασή σας και αν θέλετε πραγματικά να τον επαναφέρετε.

Εάν το κάνετε, θα είστε σε πολύ καλύτερη νοοτροπία γιατί θα σκέφτεστε λογικά και όχι συναισθηματικά. Αντί να βρίσκεστε σε μια ομίχλη απόγνωσης και χάους από τον χωρισμό, θα δείτε τα πράγματα με ένα νέο πρίσμα.

Θα είναι πολύ πιο εύκολο να πάρεις τις αποφάσεις που πρέπει να πάρεις: αν τον θέλεις πραγματικά πίσω και μετά, πώς θα κάνεις να τον πάρεις πίσω όταν θα είσαι έτοιμος.



Source by Max Grimnar

Σχολιάστε