Ενήλικες με Asperger – Πώς να διαχειριστείτε την επαφή με τα μάτια

Δυσκολία στην επαφή με τα μάτια

Ένα από τα βασικά σημάδια του συνδρόμου Asperger είναι η διαφορά στη χρήση της οπτικής επαφής κατά την επικοινωνία. Αυτή η φαινομενικά ασήμαντη παραλλαγή μπορεί να προκαλέσει τεράστιες συγκρούσεις και παρεξηγήσεις όταν προσπαθείτε να αντιμετωπίσετε τον νευροτυπικό κόσμο. Πότε να κοιτάξετε κάποιον στα μάτια, πότε να κοιτάξετε μακριά, η έλλειψη οπτικής επαφής υποδηλώνει αφιλία ή ανεντιμότητα, η υπερβολικά μακροχρόνια οπτική επαφή υποδηλώνει απειλή ή αποπλάνηση; Πολλά εκφράζονται και διαβάζονται με ένα φαινομενικά απλό βλέμμα. Η σύγχυση επιδεινώνεται από το γεγονός ότι διαφορετικοί πολιτισμοί έχουν διαφορετικούς κανόνες για την οπτική επαφή και οι κανόνες μέσα στις οικογένειες μπορεί να είναι διαφορετικοί από αυτούς για φίλους, γνωστούς ή αγνώστους. Αυτό που επαινείται ως «δίνοντας προσοχή» για ορισμένες κουλτούρες, στη συνέχεια επικρίνεται σε άλλες ως «μη σεβασμό».

Γιατί οι άνθρωποι χρησιμοποιούν την επαφή με τα μάτια

Υπάρχουν λόγοι για τους οποίους ο νευροτυπικός κόσμος χρησιμοποιεί οπτική επαφή: ως ένδειξη ανοιχτότητας, ενδιαφέροντος ή προσοχής, καθώς και για να μεταφέρει λιγότερο φιλικά μηνύματα, όπως πλήξη ή κυριαρχία. Το check in με την οπτική επαφή του ακροατή είναι ένας τρόπος για να επαληθεύσετε ότι εξακολουθείτε να μεταφέρετε την άποψή σας και ότι δεν μπερδεύετε, βαριέστε ή προσβάλλετε τον ακροατή. Αν και μπορεί να θεωρηθεί αγενές να διακόπτεις όταν μπερδεύεσαι, ένας απλός στραβισμός μεταφέρει ξεκάθαρα το μήνυμα.

Για όσους πάσχουν από σύνδρομο Άσπεργκερ ή άλλες διαταραχές του φάσματος του αυτισμού, η οπτική επαφή μπορεί να είναι πολύ άβολη. Απλώς μπείτε στο Διαδίκτυο και διαβάστε μερικά από τα ιστολόγια ενηλίκων με σύνδρομο Asperger και θα βρείτε εξαιρετικές συζητήσεις σχετικά με το πώς η οπτική επαφή μπορεί να αισθάνεται απειλητική, αποσπώντας την προσοχή ή συντριπτική.

Πώς να διαχειριστείτε προβλήματα με την επαφή με τα μάτια

Λοιπόν, τι μπορεί να γίνει για προβλήματα με την οπτική επαφή; Θα ήταν υπέροχο αν όλοι αναγνώριζαν ότι η οπτική επαφή είναι μια ασήμαντη υπόθεση και οι άνθρωποι κρίνονται από τα λόγια και τις πράξεις τους. Δυστυχώς, δεν νομίζω ότι αυτό θα συμβεί σύντομα. Εκτός κι αν επηρεάζονται σαφώς από το Asperger, οι περισσότεροι άνθρωποι πιθανότατα δεν γνωρίζουν καν τι είναι. (Όταν λέω σε γνωστούς μου ότι ειδικεύομαι στην καθοδήγηση και τη θεραπεία για άτομα με Άσπεργκερ, η πρώτη ερώτηση είναι συνήθως, “Τι είναι το Άσπεργκερ;”) Δεν νομίζω ότι οι νευροτυπικοί είναι σκόπιμα φανατικοί ή επικριτικοί, αλλά η ανάγνωση μη λεκτικών μηνυμάτων είναι ένα ένστικτο και δια βίου, αν και κυρίως αναίσθητη, συμπεριφορά.

Φυσικά, έχετε πάντα την επιλογή να μην κάνετε τίποτα, απλώς ακολουθώντας τις φυσικές σας συμπεριφορές. Εάν δεν υποφέρετε από ανεπιθύμητες συνέπειες λόγω έλλειψης οπτικής επαφής, τότε αυτή θα μπορούσε να είναι η προφανής λύση.

Αλλά, εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα κοινωνικά ή επαγγελματικά, νομίζω ότι η λύση έγκειται στον συμβιβασμό και την προσεκτική εξέταση της κατάστασης. Στον Πλήρες Οδηγό για το Σύνδρομο Άσπεργκερ, ο Tony Attwood προτείνει στους ενήλικες να βρουν έναν τρόπο να εξηγήσουν στους άλλους γιατί η οπτική επαφή τους είναι διαφορετική. (σελ. 89) Προτείνει να δηλώσετε ότι το να κοιτάξετε μακριά βοηθά τον ομιλητή να συγκεντρωθεί ή να ζητήσετε από τον ακροατή να τον ενημερώσει εάν βαριέται. Αυτές οι άμεσες μέθοδοι είναι πιθανώς πιο χρήσιμες για εκείνους τους ανθρώπους που γνωρίζετε αρκετά καλά και αυτούς με τους οποίους πρόκειται να αλληλεπιδράτε πολύ.

Ορισμένοι διαδικτυακοί ιστότοποι προτείνουν ψεύτικη οπτική επαφή κοιτάζοντας ακριβώς πάνω από τα μάτια, στο μέτωπο ή στα φρύδια. Νομίζω ότι αυτή είναι μια ενδιαφέρουσα ιδέα, αλλά θα πρέπει πρώτα να εξασκηθείτε. Βρείτε έναν νευροτυπικό φίλο και δείτε πώς λειτουργεί αυτό. (Όχι η μαμά σου! Έχει συνηθίσει τον τρόπο που συμπεριφέρεσαι.) Οι περισσότεροι νευροτυπικοί νιώθουν ένα άβολο συναίσθημα όταν η γλώσσα του σώματος είναι διαφορετική, παρόλο που μπορεί να μην είναι σε θέση να εξηγήσουν ακριβώς τι είναι λάθος. Μην δοκιμάσετε την ψεύτικη οπτική επαφή για πρώτη φορά σε μια συνέντευξη για δουλειά ή ένα πρώτο ραντεβού.

Μια τελευταία επιλογή είναι να προσπαθήσετε να μάθετε νευροτυπικές συμπεριφορές βλέμματος των ματιών. Αυτό είναι ένα μεγάλο, χρονοβόρο έργο και πιθανότατα θα απαιτήσει εκπαίδευση από κάποιο είδος επαγγελματία και πολλή πρακτική. Θα πρότεινα να βρείτε έναν εξειδικευμένο θεραπευτή, επαγγελματία ομιλίας ή προπονητή για να καταλάβετε όλες τις τεχνικές λεπτομέρειες και, στη συνέχεια, έναν στενό νευροτυπικό φίλο να εξασκηθεί.

Δυστυχώς, δεν υπάρχει απλή απάντηση στο θέμα της οπτικής επαφής, απλώς πολλοί συμβιβασμούς. Στο τέλος, οι άνθρωποι που έχουν μεγαλύτερη σημασία για εσάς πιθανότατα θα λάβουν το μήνυμά σας, είτε τους κοιτάξετε στα μάτια είτε όχι.



Source by Patricia J. Robinson

Σχολιάστε