Χημική Ευτυχία

Οι περισσότεροι από εμάς μετράμε την ευτυχία ως προϊόν διαφόρων υλικών παραγόντων όπως η υγεία, ο πλούτος και η επιτυχία. Αυτό σημαίνει λοιπόν ότι αν είμαστε υγιείς και επιτυχημένοι πρέπει να είμαστε ευτυχισμένοι. Τότε γιατί υποφέρουμε από δυσαρέσκεια και ανούσια παρά το γεγονός ότι είμαστε επιτυχημένοι στην καριέρα και τις προσπάθειές μας; Οι ψυχολόγοι και οι βιολόγοι πιστεύουν τώρα ότι η βιοχημεία μας έχει ένα μεγαλύτερο επίπεδο στον καθορισμό του πόσο ευτυχισμένοι είμαστε και πόσο ευτυχισμένοι μπορούμε να είμαστε ποτέ. Όπως είπε ο Yuval Noah Harari στο βιβλίο του “Sapiens” ότι η διαρκής ευτυχία προέρχεται μόνο από τη σεροτονίνη, την ντοπαμίνη και την ωκυτοκίνη.

Οι γυναίκες κατά μέσο όρο έχουν διπλάσιες πιθανότητες να υποφέρουν από κατάθλιψη από τους άνδρες. Τα συναισθήματα και τα κέντρα μνήμης τους είναι ισχυρότερα και μεγαλύτερα από αυτά των ανδρών. Εάν καταλάβουν πώς αντιδρά ο εγκέφαλός τους σε εξωτερικά ερεθίσματα, μπορούν να συλλάβουν τα συναισθήματα και τα συναισθήματά τους προτού ανταποκριθούν αδικαιολόγητα. Η επίγνωση του πώς λειτουργούν τα κέντρα του εγκεφάλου σας μπορεί να σας βοηθήσει να έχετε επίγνωση του τι συμβαίνει στο κεφάλι σας και να σκέφτεστε λογικά χωρίς να αφήνετε τα συναισθήματα να σας εμποδίζουν. Στα ακόλουθα σημεία εξηγούμε τους βιοχημικούς παράγοντες που συνδυάζονται με τη γυναικεία δυστυχία.

1. Αμυγδαλή

Είναι το κέντρο του εγκεφάλου για φόβο και συναισθήματα. Η αμυγδαλή μιας γυναίκας ενεργοποιείται πιο εύκολα από τη συναισθηματική απόχρωση. Η αμυγδαλή της ανταποκρίνεται έντονα σε μια αγχωτική κατάσταση ή σε μια ευχάριστη κατάσταση. Αυτή η απόκριση της αμυγδαλής ενεργοποιεί την ιπποκαμπούπολη της που είναι το κέντρο του εγκεφάλου για την αποθήκευση μνήμης, για να επισημάνει τις λεπτομέρειες αυτής της συγκεκριμένης κατάστασης, επιτρέποντάς της να θυμάται τη συγκεκριμένη κατάσταση για αρκετά μεγάλο χρονικό διάστημα.

2. Συναισθηματικός καθρέφτης

Οι γυναίκες μπορούν να αισθάνονται μεγαλύτερες αισθήσεις σώματος από τους άνδρες. Αυτό σημαίνει ότι ο σωματικός πόνος ή τα συναισθήματα που νιώθουν είναι πιο έντονα. Αυτές οι αισθήσεις του σώματος τους βοηθούν να παρακολουθούν και να αισθάνονται επώδυνα συναισθήματα. Απλώς παρατηρώντας κάποιον σε συναισθηματική κατάσταση, παρόμοια εγκεφαλικά μοτίβα ενεργοποιούνται στον εγκέφαλο μιας γυναίκας, αφήνοντάς την να αγχωθεί για μια κατάσταση που δεν είναι καν δική της. Αυτό ονομάζεται Συναισθηματικός καθρέφτης.

3. Οιστρογόνα και Προγεστερόνη

Τα οιστρογόνα είναι η χημική ουσία για την καλή αίσθηση του εγκεφάλου και η προγεστερόνη είναι η «χαλαρή και τεμπέλη» ορμόνη. Οι γυναίκες των οποίων οι ωοθήκες παράγουν τα περισσότερα οιστρογόνα και προγεστερόνη είναι πιο ανθεκτικές στο στρες επειδή ο εγκέφαλός τους εκκρίνει περισσότερη σεροτονίνη – μια χημική ουσία που σας κάνει να αισθάνεστε χαλαροί και άνετοι. Οι αλλαγές σεροτονίνης στο σώμα μπορεί να προκαλέσουν συχνές εναλλαγές της διάθεσης. Οι γυναίκες τείνουν να παράγουν μικρότερες ποσότητες σεροτονίνης από τους άνδρες. Η ανεπάρκεια σεροτονίνης μπορεί να προκαλέσει προβλήματα ψυχικής υγείας, πιο αξιοσημείωτα κατάθλιψη και άγχος.

4. Εντερικά συναισθήματα

Η περιοχή του εγκεφάλου που επεξεργάζεται τα συναισθήματα του εντέρου είναι μεγαλύτερη στις γυναίκες. Καθώς ο εγκέφαλος μιας γυναίκας μπορεί να παρακολουθεί εύκολα τις αισθήσεις του σώματος, οι αισθήσεις του εντέρου της είναι επίσης έντονες. Δίνει μεγάλη προσοχή στα εντερικά της συναισθήματα, τα συλλογίζεται για αρκετά μεγαλύτερο χρονικό διάστημα από ό,τι ένας άντρας, κατά μέσο όρο.

5. Σεξουαλικός οργασμός

Ο γυναικείος οργασμός δημιουργεί συναισθήματα οικειότητας και εμπιστοσύνης προς τους συντρόφους. Ενισχύει τις ηλεκτροχημικές δραστηριότητες στο σώμα και απελευθερώνει χημικές ουσίες που δίνουν καλή αίσθηση όπως η ντοπαμίνη, η ενδορφίνη και η ωκυτοκίνη. Τα νεύρα στην κλειτορίδα επικοινωνούν απευθείας με τα κέντρα ευχαρίστησης του εγκεφάλου μιας γυναίκας. Εάν αυτά τα νεύρα διεγείρονται, προκαλούν μια έκρηξη χημικών ουσιών για καλή αίσθηση, αλλά εάν τα νεύρα της κλειτορίδας δεν είναι αρκετά ευαίσθητα ή εάν ο φόβος ή η ενοχή παρεμβαίνουν τη στιγμή της διέγερσης, δεν θα υπάρξει οργασμός. Ένας γυναικείος εγκέφαλος πρέπει να είναι απενεργοποιημένος για να ενεργοποιηθεί σεξουαλικά. Αν είναι αγχωμένη ή θυμωμένη ή η αμυγδαλή της είναι στα ύψη, θα δυσκολευόταν να φτάσει στον οργασμό.

6. Υψηλά επίπεδα κορτιζόλης

Η κορτιζόλη, η ορμόνη του στρες, βοηθά στον έλεγχο των επιπέδων σακχάρου στο αίμα και στη ρύθμιση του μεταβολισμού. Αλλά τα υψηλά επίπεδα κορτιζόλης μπορούν να επιφέρουν αλλαγές στον εμμηνορροϊκό κύκλο και να προκαλέσουν άγχος και κατάθλιψη. Οι εναλλαγές της διάθεσης και οι αλλαγές στο δέρμα συνδέονται επίσης με αυτό. Η κορτιζόλη παράγεται στα επινεφρίδια και ο όγκος στα επινεφρίδια μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα κορτιζόλης στο σώμα.

Υπάρχουν επίσης κάποιοι άλλοι ψυχολογικοί παράγοντες που συνδέονται με τη δυστυχία.

• Λιγότερη μητρική φροντίδα – τα παιδιά που δεν λαμβάνουν αρκετή μητρική φροντίδα είναι πιο πιθανό να αγχωθούν και να φοβούνται εύκολα ως ενήλικες. Είναι πιο επιρρεπείς σε αγχώδεις διαταραχές από εκείνες που λαμβάνουν περισσότερη μητρική φροντίδα.

• Επικοινωνία- μια γυναίκα έχει μεγαλύτερα κέντρα επικοινωνίας στον εγκέφαλο από τους άνδρες. Η προφορική επικοινωνία είναι ήσυχη σημαντική για μια γυναίκα για σύνδεση. Η σύνδεση μέσω της επικοινωνίας ενεργοποιεί τα κέντρα ευχαρίστησης σε έναν γυναικείο εγκέφαλο, ενισχύοντας την απελευθέρωση ντοπαμίνης (τη χημική ουσία που αισθάνεται καλά).

• Συγκρούσεις- οι συγκρούσεις πυροδοτούν αρνητική χημική αντίδραση στον εγκέφαλο μιας γυναίκας. Δημιουργεί άγχος και φόβο. Γι’ αυτό οι γυναίκες αποφεύγουν τις συγκρούσεις με κάθε κόστος. Το ψυχολογικό άγχος μιας σύγκρουσης είναι ήσυχο έντονο για μια γυναίκα.

• Επιλόχεια κατάθλιψη- 1 στις 10 γυναίκες θα αγχωθεί μετά τον τοκετό μέσα σε ένα χρόνο. μπορεί να οφείλεται σε έλλειψη συναισθηματικής υποστήριξης, συγκρούσεις στο σπίτι ή προηγούμενη κατάθλιψη.

Το βιοχημικό μας σύστημα καθορίζει τα επίπεδα ευτυχίας μας. Έχει εξελιχθεί με τρόπο ώστε να διατηρεί την ευτυχία μας σταθερή, ούτε πολύ λυπημένη ούτε πολύ χαρούμενη. Μπορεί να νιώθουμε στιγμιαία ευχαρίστηση, αλλά γρήγορα υποχωρεί και είμαστε πάλι όπως ήμασταν πριν. Αλλά όλοι έχουμε διαφορετικό βιοχημικό σύστημα. Οι άνθρωποι που γεννιούνται με χαρούμενο βιοχημικό σύστημα είναι ευλογημένοι με υψηλά επίπεδα ευτυχίας. Μπορεί να χάσουν τα πάντα και τους πάντες, να περάσουν πολλές δυστυχίες αλλά θα παραμείνουν ευτυχισμένοι. Οι άνθρωποι που γεννιούνται με ζοφερή βιοχημεία θα δυσκολευτούν να παραμείνουν ευτυχισμένοι ακόμα κι αν η ζωή τους είναι τέλεια. Είναι δύσκολο για εμάς να απελευθερωθούμε από τα βιολογικά καθορισμένα όριά μας. Εάν μπορούμε να αλλάξουμε το βιοχημικό μας σύστημα, μπορούμε να αλλάξουμε τα επίπεδα ευτυχίας μας.



Source by Ishavneet Kaur Chahal

Σχολιάστε